Wydrukuj tę stronę
wtorek, 09 września 2025 07:50

Mandale – kreatywne spędzanie czasu

Mandale to symbole harmonii pomiędzy człowiekiem, a światem zewnętrznym. Tworzone są zazwyczaj na planie koła, w który wpisywana jest rozbudowana struktura znaków i symboli. Często mandale występują jako połączenie koła wraz z wypisanym w niego kwadratem lub kwadratem z wpisanym kołem. Pojawiają się w nich też inne figury geometryczne, wzory roślinne lub zwierzęce, elementy abstrakcyjne. Mandale można wykonywać z różnymi intencjami. Może to być mandala na szczęście, mądrość, miłość, spokój, harmonię, zdrowie.

Kolorowanie ich uważa się za świetny sposób na relaks, kreatywne spędzenie wolnego czasu oraz dobrą metodę na walkę ze stresem. Dodatkowo praca z mandalą w formie kolorowanki, wyklejanki pozytywnie wpływa na rozwój wyobraźni, zdolność skupienia się i kreatywność.

W Dziennym Domu Senior+ prowadzono z uczestnikami zajęcia socjoterapeutyczne, arteterapię, filmoterapię, muzykoterapię, ergoterapię, terapię reminiscencyjną, zajęcia kognitywne oraz zajęcia ruchowe. Wykład na temat zdrowego odżywiania się przeprowadziła Ewelina Wójtowicz-Wilczyńska, a o bezpieczeństwie seniora mówił dzielnicowy Krystian Chodakowski.